Præstationscoaching
Præstationscoaching er specifikke og individuelt tilpassede forløb hvor vi arbejder med en række interventioner der stiler mod at sondere og forbedre bestemte aspekter af den coachedes livsstil for at opnå optimal præstation indenfor specifikke domæner som sport, karriere eller private forhold.
Vores sessioner kan afholdes enten online eller på telefon, hvor end du måtte befinde dig. Vi kan også holde sessionerne ansigt-til-ansigt enten på vores adresser i Mariager eller Ry, hos dig eller et helt tredje sted, f. eks. som en walk-and-talk session.
Begrænsninger
I præstationscoaching, eller det mere udbredte engelske, Performance Coaching, er målet at løfte præstationsniveau, ved aktivt arbejde med at nedbryde begrænsende reaktioner og handlemønstre, samt oparbejdelse af nye formåstjenestelige rutiner og responsmekanismer. Forløbet indbefatter sessioner, normalt én-til-én, der involverer samtale og refleksion over brede emner som motivation, værdier og reaktionsmønstre.
Specificitet
Vi vil også grave dybere i mere specifikke områder der er af særlig relevans for den enkelte, såsom målsætningstrategi, mentaltræning, stressorhåndtering, tidsstyring og trivselsværktøjer. Ud over at blive coached direkte, indbefatter forløbet også “hjemmearbejde” og overholdelse af aftalte handleplaner, for omkodning af hidtidige reaktionsmønstre, samt tillæring af nye formålstjenestelige handlemønstre.
Sagt kort er præstationscoaching arbejdet med at hjælpe den coachede fra kompetent udførelse til mestring, ved at blotlægge potentiale og begrænse forhindringers indvirkning på disse.
Præstation = Potentiale - Begrænsninger
Læs blogindlægget om Præstationscoaching for et dybere indblik i dette speciale:
Har du behov for en solosession kan du booke et Coach Check Up hvor vi gennemgår din situation og behov samt kommer med forslag til et videre forløb, om nødvendigt. Et Coach Check Up indeholder altid brugbare værktøjer og strategier.
Månedligt program - Ubegrænsede øvelser
1.850kr
pr. måned