Præstationscoaching

Præstationscoaching er specifikke og individuelt tilpassede forløb hvor vi arbejder med en række interventioner der stiler mod at sondere og forbedre bestemte aspekter af den coachedes livsstil for at opnå optimal præstation indenfor specifikke domæner som sport, karriere eller private forhold.

Vores sessioner kan afholdes enten online eller på telefon, hvor end du måtte befinde dig. Vi kan også holde sessionerne ansigt-til-ansigt enten på vores adresser i Mariager eller Ry, hos dig eller et helt tredje sted, f. eks. som en walk-and-talk session.

Begrænsninger

I præstationscoaching, eller det mere udbredte engelske, Performance Coaching, er målet at løfte præstationsniveau, ved aktivt arbejde med at nedbryde begrænsende reaktioner og handlemønstre, samt oparbejdelse af nye formåstjenestelige rutiner og responsmekanismer. Forløbet indbefatter sessioner, normalt én-til-én, der involverer samtale og refleksion over brede emner som motivation, værdier og reaktionsmønstre.

Specificitet

Vi vil også grave dybere i mere specifikke områder der er af særlig relevans for den enkelte, såsom målsætningstrategi, mentaltræning, stressorhåndtering, tidsstyring og trivselsværktøjer. Ud over at blive coached direkte, indbefatter forløbet også “hjemmearbejde” og overholdelse af aftalte handleplaner, for omkodning af hidtidige reaktionsmønstre, samt tillæring af nye formålstjenestelige handlemønstre.

Sagt kort er præstationscoaching arbejdet med at hjælpe den coachede fra kompetent udførelse til mestring, ved at blotlægge potentiale og begrænse forhindringers indvirkning på disse.

Præstation = Potentiale - Begrænsninger

Månedligt program - Ubegrænsede øvelser 

1.850kr

pr. måned

  • 2x 70 min sessioner pr. måned
  • Personlig udviklingsplan
  • Ubegrænsede øvelser
  • Løbende kommunikation med  din coach
Mariager

Kasper Hartl Hansen

Head Coach

  • Præstationsspecialist
  • Coaching - Træning - Ernæring
  • Sport - Karriere - Livsstil
  • Veteran fra Forsvaret
Bestil hos Kasper

Læs mere om Kasper på siden Om Optimum

Ry

Thomas Gosvig Christensen

ICI Coach

  • ICI Certificeret Coach
  • Coaching & Mental Træning
  • Ungdom - Karriere - Livsstil
  • Veteran fra Forsvaret
Bestil hos Thomas

Læs mere om Thomas på siden Om Optimum

For mere om Præstationscoaching læs indlægget på bloggen:

Læs mere