Personlig Træning 

Alle vores forløb, om det er 1-1 Personlig Træning eller Online Træningsforløb, er personligt tegnet baseret på dine behov. Din tilknyttede personlige træner er erfaren, certificeret, og gennemgår løbende opkvalificering. Din træning overvåges, analyseres og justeres løbende undervejs, således du altid oplever den rette træningsstimuli.

Vores trænings- og ernæringsplaner er gennemtestede og fagligt samt videnskabeligt kvalificerede. Din træner vil i alle henseender bestræbe sig på at indfri og overgå dine forventninger, ved at være fleksibel, dedikeret og engageret i dig som udøver og menneske.

 Vi kræver aldrig oprettelsesgebyr eller binder kunder på lange opsigelsesfrister. Vi bestræber os i alle henseender på at indfri vores kunders forventinger til et professionel forløb, men fungerer samarbejdet ikke kan vi til enhver tid gå hver til sit.

Bestil dit træningsforløb nedenfor eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine behov. Så finder vi sammen frem til den rette løsning til dig.

Altid uden oprettelsesgebyr og bindingsperiode
Styrketræning cykelrytter
1-1 Personlig træning

Eksklusiv personlig træning i Optimums lokaler, i det fri eller hjemme hos dig, alt efter dine ønsker og behov. 

Hjemme eller i det fri

550kr

pr. time

  • Personlig træning
  • Ernæringsvejledning
  • Dedikeret træning
  • Træner sparring
1-1 Træning

Ved bestilling udspecificeres motionsform, mål og særlige behov. Herefter afholdes opstartsmøde forud for første træning.

Styrketræning løber
Online Personlig Træning

Specifikt træningsprogram, tilpasset dine sæsonmål, for optimal styrke og funktion. Øget udholdenhed og optimal kropssammensætning.

Stærkere & hurtigere

750kr

pr. måned

  • Træningsprogram
  • Ernæringsvejledning
  • Træningsanalyse
  • Sparring og coaching 
Online Træning

Alternativt, kontakt os for en uforpligtende samtale om dit niveau, ønsker og behov.

Ernæringsvejledning
Ernæringsvejledning

Vejledninger for optimal kropssammensætning samt sportsernæring.

Altid individuelt tilpasset

1.250kr

pr. plan

  • Kostplaner - 1 måned
  • Ernæringsvejledning
  • Vægtoptimeringsplan - 3 måneder
  • Kosttilskudsvejledning
Ernæringsvejledning

Ved bestilling bookes samtale om dine specifikke ønsker og behov.

Hometrainer
Færdige træningsplaner

Gennemtestede træningsplaner, Kom i gang, allerede i dag.

Godt i gang med struktureret træning

fra150kr

pr. stk.

  • Stort katalog
  • Målspecifikke planer
  • Digitalt kompatible
  • Trainingpeaks Bestseller
Færdige træningsplaner

Køb foregår direkte i Trainingpeaks planshop.