Hvorfor vælge Optimum?
360º Coaching
Hos Optimum Coaching handler alting om helheden, det kalder vi ”360º Coaching”. Om at se mennesket bag målene og forstå, at træning, mental styrke, præstation og trivsel hænger uløseligt sammen. Vi arbejder 360º rundt om hver atlet og klient, fordi vi ved, at udvikling og forandring først opstår, når krop, sind og hverdag spiller sammen.
Optimum Coaching er en specialiseret træner- og coachingvirksomhed, som skaber robuste, helhedsorienterede løsninger for optimal præstation, velvære og personlig vækst – uanset om du er eliteatlet, motionist, håndværker, soldat, leder eller privatperson. Vi kombinerer videnskab, erfaring og menneskelig indsigt. Vores tilgang bygger på principper som vi har formuleret fra erfaringer fra forsvaret, elitesport og igennem vores løbende arbejde med optimal præstation. Vi følger konstant de nyeste studier inden for fysiologi, psykologi og ernæring, så du altid får den mest opdaterede og effektive rådgivning.
En personlig og målrettet tilgang
Hos Optimum Coaching er du ikke et standardprogram eller et tal i et regneark. Du er et menneske med drømme, udfordringer og potentiale – og det tager vi alvorligt. Derfor skræddersyer vi hvert forløb, så det passer til netop dine forudsætninger, din hverdag og dine mål.
Med årtiers erfaringer fra forsvaret og elitesport, præger dette alt, hvad vi gør. Det handler ikke om hurtige løsninger, men om at bygge mennesker, der kan stå fast – også når det er sværest. Hos os møder du trænere og coaches, der kender til disciplin, fokus og struktur, men som samtidig forstår, at udvikling kræver balance, tålmodighed og mental styrke.
Vi arbejder med alt fra motionister, talenter og eliteatleter til erhvervsledere og private klienter. Nogle kommer for at forbedre præstationer, andre for at genfinde overskuddet i en presset hverdag. Fælles for dem alle er ønsket om at udvikle sig – som atlet, som leder, som den de er som menneske.
Helhed: træning, coaching og trivsel
Hos Optimum Coaching tror vi på, at succes udvikles indefra. Derfor handler vores forløb ikke kun om fysisk træning, men også om coaching, ernæring og mental trivsel for optimal præstation og trivsel. Vi hjælper klienter, der kæmper med nervøsitet, stress, angst eller depression, ligesom vi støtter dem, der skal genfinde motivationen eller skabe nye sunde vaner.
Vi har hjulpet personer ind i Forsvarets specialstyrker, støttet atleter i så forskellige sportsgrene som fodbold, cykling, løb, motorsport, ketchersport og kampsport. Vi har arbejdet med mennesker, der blot ønsker et sundere, stærkere og mere balanceret liv. For os handler det ikke om, hvor du starter – men hvor du vil hen.
Test, analyse og skader
For målrettede atleter tilbyder vi Laktattest+, som kombinerer test af laktat og ydeevne med en grundig kropsanalyse. Det giver en klar forståelse af, hvordan din krop reagerer, præsterer og udvikler sig, så vi kan tilpasse træningen præcist til dig. Vi arbejder også systematisk med skadesforebyggelse, restitution og energioptimering – for fremgang skal være bæredygtig, ikke kortvarig.
Men uanset om du jagter et vægttab, vil finde mere fart på landevejen eller styrke i centret, eller ønsker at genfinde energien i hverdagen, så handler det hele om det samme; at skabe forandring, fremme succes og gøre en positiv forskel – for kroppen og for livet.
Virksomheder og teams
Vi hjælper også virksomheder og teams, der ønsker at styrke samarbejdet, kommunikationen og præstationsevnen. For princippet er det samme, uanset om du leder et hold i erhvervslivet eller fungerer i holdsport; det er mennesker, der skaber resultater. Vi trækker på erfaringer fra forsvaret og elitesporten, og kombinerer det med moderne coaching og psykologi, så fællesskaber kan præstere med både fokus og trivsel.
Det lange seje træk
Vi bruger ingen hemmelige opskrifter, tricks eller smarte genveje. Vores forløb kræver arbejde, disciplin og vedholdenhed – men til gengæld er du aldrig alene. Vores trænere og coaches er med dig hele vejen, gennem hver udfordring og hvert fremskridt.
Vi tror på den ærlige proces. På at succes ikke kommer fra hurtige løsninger, men fra bevidsthed, indsats og støtte. Derfor tager vi ikke oprettelsesgebyrer, og vi binder ingen på lange aftaler. Vi tror på samarbejde, tillid og resultater, der taler for sig selv.
Hos Optimum Coaching får du ikke kun et træningsprogram – du får et partnerskab. Et forløb, hvor vi ser dig, støtter dig og udfordrer dig. Hvor vi hjælper dig til at skabe en stærkere krop, et roligere sind og et liv i balance.
Det er det, vi kalder 360º Coaching.