Styrke & Kondition
Eksklusiv personlig træning i Optimums lokaler, i det fri eller hjemme hos dig, alt efter dine ønsker og behov.
Dine behov - din løsning
625kr
pr. session
Ved bestilling udspecificeres motionsform, mål og særlige behov. Herefter afholdes opstartsmøde forud for første træning.
Specifikt træningsprogram, tilpasset dine sæsonmål, for optimal styrke og funktion. Øget udholdenhed og optimal kropssammensætning.
Stærkere & hurtigere
750kr
pr. måned
Vejledninger for optimal kropssammensætning samt sportsernæring.
Altid individuelt tilpasset
1.250kr
pr. plan
Gennemtestede træningsplaner, Kom i gang, allerede i dag.
Godt i gang med struktureret træning
fra150kr
pr. stk.
Alle vores personlige træningsforløb er specielt designet til at opfylde dine behov og hjælpe dig med at nå dit mål. Din personlige træner er certificeret personlig træner med speciale i styrke- og konditionstræning, samt ernæringsekspert. Din træning overvåges, analyseres og justeres løbende.
Vi har også et omfattende katalog af færdige træningsplaner på Trainingpeaks plan finder for løbere og cykelryttere. Her kan du købe en plan og komme i gang med det samme. Vi tilbyder personlige tilpasninger på alle vores træningsplaner. Læse mere om vores Made-to-Fit service på den enkelte træningsplan i Trainingpeaks.
Vores trænings- og ernæringsplaner er tegnet ud fra de højeste professionelle standarder samt videnskabeligt kvalificerede. Din træner vil i alle henseender bestræbe sig på at indfri og overgå dine forventninger til et professionelt træningsforløb.
Vi kræver aldrig oprettelsesgebyr eller binder kunder på lange opsigelsesfrister. Vi bestræber os i alle henseender på at indfri vores kunders forventninger til et professionelt forløb, men fungerer samarbejdet ikke kan vi til enhver tid gå hver til sit.
Bestil dit træningsforløb nedenfor eller kontakt os for en uforpligtende snak om dine behov. Så finder vi sammen frem til den rette løsning til dig.