+45 20 77 78 13
info@optimumcoaching.dk
Succes Starter Her
Services
Cykling & Løb
Træner Check Up
Laktattest+
Basis – Begyndere
Guld – Øvede Atleter
Elite – Elite Atleter
Pro – Professionelle Atleter
Styrke & Kondition
Coaching
Coach Check Up
Præstationscoaching
Trivselscoaching
Sportscoaching
Den Bedste Mand
Team Coaching
Team Camp
Camps
Om Optimum
Kontakt
Baroudeur Blog
80/20 – Polariseret træning
20
Nov, 20
80/20… man skal ikke bruge ret meget tid i sporten, eller på internettet, før man har hørt om 80/20. Men mange misforstår stadig hvordan reglen i praksis skal følges.
Læse mere