+45 20 77 78 13
info@optimumcoaching.dk
Succes Starter Her
Services
Cykling & Løb
Træner Check Up
Laktattest+
Basis – Begyndere
Guld – Øvede Atleter
Elite – Elite Atleter
Pro – Professionelle Atleter
Styrke & Kondition
Coaching
Coach Check Up
Præstationscoaching
Stress & Trivselscoaching
Sportscoaching
Den Bedste Mand
Team Coaching
Team Camp
Camps
Om Optimum
Kontakt
Baroudeur Blog
Dynamiske Strækøvelser
19
Sep, 23
Dynamiske stræk før cykel- og løbeturen forebygger skader i led og muskler samt klargør krop og hoved til optimal træning. Følg denne 5 minutters komplette pre-træning udstrækningsrutine.
Læse mere