Den personlige cykeltræner og coach er en specialiseret objektiv vejleder og sparringspartner der tegner målrettede forløb baseret på individuelle mål og behov.

Træningsfremskridt kræver mere end blot at spænde skoene og komme afsted. Motivation og progression er hjørnesten for vedholdende og udviklende træning. Få opskriften til en god træningsopstart med disse fem pro tip.

Gør-det-selv Recovery Drink...

Aerobisk kapacitet øges optimalt ved træningsture der køres langt og langsomt, også kendt som long - slow - distance

Styrketræning er ikke blot et supplement til cykeltræningen i forsæsonen. Det bør være en væsentlig del af træningsprogrammet, hele sæsonen.

Der er mange muligheder når et træningsprogram skal tegnes. Her deler vi indsigt i hvad du bør overveje når du skal vælge træningsprogram.

Baroudeur - det virker som et navn en blog som denne bør have.